Primi passi nel Tai Chi e Qigong

Benvenuto nel percorso di Taichi-Qigong360 a Bologna. Se ti avvicini a queste discipline per la prima volta, sappi che non servono doti atletiche o flessibilità particolare: non ci sono controindicazioni se si è ben guidati nella pratica. Oltre ai movimenti e alle forme esteriori, il mio obiettivo è farti comprendere ciò che c'è dentro e dietro ogni gesto, rendendo accessibili e profondi principi che per la mente occidentale richiedono cura, ascolto e pazienza.

Guida pratica per chi comincia

Iniziare una nuova pratica può suscitare curiosità e qualche incertezza. Abbiamo raccolto tutte le risposte essenziali per permetterti di prepararti al meglio, scoprire i nostri video dedicati e affrontare la tua prima sessione con totale serenità e fiducia.

Ci sono limiti di età o controindicazioni fisiche?

Assolutamente no. Il Tai Chi e il Qigong sono adatti a tutte le età e a qualsiasi condizione fisica di partenza. Se guidati con attenzione e competenza, i movimenti promuovono il benessere articolare, l'equilibrio e il rilassamento senza alcun rischio.Ricordo che in Cina queste arti sono le medicine principali dei medici,curare la causa e non il sintomo.

Cosa serve portare per la prima lezione?
Basta indossare un abbigliamento comodo che non ostacoli i movimenti, semplici scarpe da ginnastica dal fondo piatto e portare con sé una mente aperta, curiosa e attenta.

Non sono elastico o coordinato, posso praticare lo stesso?
Certamente. La flessibilità e la coordinazione non sono prerequisiti, ma qualità che si sviluppano gradualmente con la pratica costante e consapevole.

Cosa differenzia questo corso da altri corsi?
Le forme e i movimenti possono sembrare simili ovunque, ma ciò che conta davvero è ciò che c'è dietro e dentro ogni gesto. Aiuto ogni allievo a interiorizzare il significato energetico e posturale, rendendolo chiaro e applicabile alla vita quotidiana.

Posso guardare dei video prima di partecipare?
Sì, ti invitiamo a esplorare la nostra sezione multimediale con video dedicati pensati proprio per mostrare la fluidità dei movimenti e l'atmosfera delle nostre sessioni a Bologna.

Come si svolge un incontro per principianti?
La sessione inizia con esercizi dolci di riscaldamento e respirazione Qigong per rilassare il corpo, seguiti dallo studio guidato dei principi posturali di base e delle prime sequenze di Tai Chi.

Serve prenotare prima di venire a provare?
Sì, ti chiediamo di scriverci un messaggio per concordare la data della tua prima prova, così da accoglierti e seguirti con la massima attenzione fin dal primo minuto.

Come posso contattare l'insegnante?

Puoi scriverci direttamente via email a andreagrenzi@gmail.com o telefonare al 3393334698 per ricevere maggiori informazioni e riservare il tuo posto.

Inizia il tuo cammino con noi

Guarda i video dedicati, contattaci e prenota la tua prima lezione di prova a Bologna. Bastano abiti comodi e il desiderio di scoprire una nuova armonia tra corpo e mente.

Guarda i video introduttivi per principianti